Tauche ein in innere Ruhe und Harmonie

Willkommen bei Kyoga Hildburghausen, deinem Ort der Entspannung und Stärkung. Erlebe die Kraft des Yoga, genieße wohltuende Massagen, nimm am Mutter-Kind Yoga teil und stärke deinen Beckenboden mit unserem Training. Lass uns gemeinsam ein Gleichgewicht von Körper und Geist schaffen.

Was erwartet dich in meinen Kursen

Yoga interpretiert jeder von uns anders.

Für den Einen ist es Meditation, langes unbequemes Sitzen und Schweigen, Beine verknoten. 

Für die anderen ist es Bewegung, Balance neue Körperübungen ausprobieren. Den Körper kräftigen, die Muskulatur stärken und dehnen, Gleichgewicht finden.  Für wieder andere ist es Entspannung, bei sich ankommen und sich selbst spüren.

Und für alle ist es genau richtig.

In meinen Kursen darf jeder seinen ganz eigenen Zugang zum Yoga finden.

Für mich persönlich ist es nicht nur Bewegung, sondern auch eine Lebensphilosophie. Es erleichtert mir meinen Alltag, den Umgang mit Menschen und verbessert meine Lebensqualität. Es hilft gelassener zu sein, wertfrei, Dinge anzunehmen , los zulassen , den Blick zu verändern - manchmal auch die Richtung.

Meine Gedanken zu fokusieren und die Stille zu genießen und .... zu atmen.

 

 

Wir leben alle in einer sehr hektischen und Reizüberfluteten Gesellschaft. Angetrieben vom Leistungsdruck und Perfektion.

Ständig wird uns präsentiert, das wir zu dünn oder dick sind nicht makellos genug. 

Braucht es das???

 

 

Ich wünsche dir in meinen Kursen, eine Stunde Zeit für dich und " nur" für dich.

Ich wünsche dir, das du einen Schalter findest, der sich mit Schließen der Tür im Studio umlegt und du deine Zeit mit dir und für dich, genießen kannst,

Deinen Köper wahrzunehmen, was er heute bereit ist, für dich zu tun. Deinen Atem spüren. 

Deine Gedanke zu filtern, sind sie zermürbend oder hilfreich. Ruhe in den Geist einkehren lassen.

Ich wünsche dir Freude an der Bewegung und ich wünsche dir, das du positiv gestimmt, entspannt, gedehnt und freudig nach Hause gehst und mit noch mehr Freude wiederkommst.

 

 

 

 

Wohltuende Massagen

Genieße erholsame Massagen, die Verspannungen lösen und dir ein Gefühl der Leichtigkeit schenken.

 

 

 

Mutter-Kind Yoga

Erlebe eine liebevolle Verbindung mit deinem Kind und stärke gleichzeitig deine eigene Mitte durch Yoga.

Beckenboden Training

Stärke gezielt deinen Beckenboden, um deine Körperhaltung zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen.

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